Descoperă 4 Rețete Delicioase de Salate Ideale pentru Zilele de Post

5426

 

  1. Salată Răcoritoare de Cuscus și Fasole cu Gust Aromatic de Ardei
  • Ingrediente: 150 g cuscus, 150 ml apă, 2 lingurițe ulei de măsline, 400 g boabe de fasole din conservă, 1 ceapă, 1 legătură de pătrunjel, 1 ardei gras, sare și piper după gust.
  • Mod de Preparare: Fierbe cuscusul în apă cu puțină sare până se înmoaie, apoi scurge-l și pune-l într-un bol. Adaugă boabele de fasole, ceapa tocată, ardeiul gras, uleiul, sarea și piperul. Amestecă bine și asezonează cu pătrunjel tocat.
  1. Salată Savuroasă de Cuscus cu Fasole Verde și Ceapă Crocantă
  • Ingrediente: 150 g cuscus, 150 ml apă, 2 lingurițe ulei de măsline, 3 ridichi, 300 g fasole verde, 1 ceapă, sare și piper după gust.
  • Mod de Preparare: Fierbe cuscusul, apoi adaugă fasolea și ceilalți ingrediente într-un bol. Amestecă bine și servește.
  1. Deliciul Pastelor Fusilli într-o Salată Ușor de Preparat
  • Ingrediente: 400 g paste fusilli, 150 g măsline tocate, 1 ceapă mare, 3 roșii cherry, sare și piper după gust, 3 linguri ulei de măsline, 2 căței de usturoi, 1 legătură de pătrunjel.
  • Mod de Preparare: Fierbe pastele și amestecă-le rapid într-o tigaie cu celelalte ingrediente. Asezonează și amestecă bine.
  1. Salată Răcoritoare cu Varză și Avocado pentru o Masă Sănătoasă
  • Ingrediente: ½ varză roșie, 1 avocado, 2 căței de usturoi, ½ lămâie, sare și piper după gust, 2 morcovi, 2 fire de ceapă verde, 50 g semințe de floarea-soarelui, 3-4 foi de salată verde, 3 linguri ulei de măsline.
  • Mod de Preparare: Rade varza și amestec-o cu avocado-ul, apoi adaugă celelalte ingrediente și amestecă bine.

Bucură-te de aceste rețete gustoase și echilibrate în timpul postului sau în orice altă zi! Poftă bună și spor la gătit!