Prăjitură Fără Făină și Fără Zahăr – Rețetă Rapidă cu Iaurt

78898
Prăjitură Fără Făină și Fără Zahăr - Rețetă Rapidă cu Iaurt
Prăjitură Fără Făină și Fără Zahăr - Rețetă Rapidă cu Iaurt
Dacă aveți iaurt în frigider, încercați această prăjitură simplă și sănătoasă, fără făină și fără zahăr. Este ușor de preparat și perfectă pentru o gustare rapidă.

Ingrediente:

  • 400 g iaurt
  • 4 ouă
  • 40 g amidon de porumb

Mod de Preparare:

Prepararea Compoziției:
  1. Puneți iaurtul și ouăle într-un bol. Omogenizați bine folosind un tel.
  2. Adăugați amidonul cernut și amestecați din nou până la omogenizare completă.
Coacerea:
  1. Tapetați o tavă cu hârtie de copt și turnați compoziția în ea.
  2. Coaceți în cuptorul preîncălzit la 170 de grade Celsius timp de 30 de minute.
Servirea:
  1. După ce prăjitura se răcește, scoateți-o din tavă, porționați-o și serviți-o.
  2. O puteți servi simplă sau alături de înghețată sau gem.

Rețetă Bonus: Înghețată Fără Zahăr și Frișcă

Încercați această rețetă simplă de înghețată fără zahăr și frișcă, perfectă pentru un desert sănătos.

Ingrediente:

  • 5-6 banane
  • 9-10 căpșuni
  • 3 linguri miere
  • 2 linguri pudră de cacao

Mod de Preparare:

Pregătirea Bananelor:
  1. Tăiați bananele în rondele și puneți-le la congelator pentru 2 ore.
Prepararea Straturilor:
  1. Împărțiți bananele congelate în 3 părți egale.
  2. Puneți prima parte de banane în blender, adăugați căpșunile și 1 lingură de miere. Omogenizați și transferați amestecul într-un vas yena.
  3. Puneți a doua parte de banane în blender, adăugați 1 lingură de miere și omogenizați bine. Transferați acest strat în vas peste primul strat.
  4. Puneți ultima parte de banane în blender, adăugați 1 lingură de miere și pudra de cacao. Omogenizați și transferați în vas peste celelalte straturi.
Congelarea:
  1. Păstrați vasul la congelator pentru 1 oră înainte de servire.

Bucurați-vă de aceste deserturi delicioase și sănătoase, perfecte pentru orice moment al zilei!